M-a intrebat un prieten ce trebuie sa faca ca sa se lase definitiv de fumat. Nu am stiut ce sa-i raspund pentru ca sunt foarte multe de facut ca sa te lasi de fumat. Cred ca de aceea nu reusesc fumatorii sa renunte, isi imagineaza ca trebuie sa faca ceva simplu, scurt si usor si gata – au scapat.
Realitatea este ca este destul de greu sa scapi de tigari. Daca ar fi usor toata lumea s-ar lasa cat se poate de rapid!
Da, este greu, dar nu imposibil. Abandonarea fumatului necesita implicare totala, perseverenta, incredere in ceea ce faci, lupta de lunga durata cu slabiciunile proprii, cu stari si emotii greu de suportat care te duc foarte aproape de limita la care nu mai ai decat foarte putin pana te reapuci. Atitudinea nepotrivita fata de aceste emotii te poate face fie sa te reapuci de fumat fie sa dobandesti un alt obicei la fel de nesanatos gen consumul excesiv de alimente sau de dulciuri cu consecinte pe termen lung posibil mai grave asupra sanatatii.
Este intr-adevar greu, dar asa cum ne arata experienta lucrurile grele sunt facute pentru oameni puternici. Desigur este vorba de oameni puternici nu in sensul fizic ci in cel psihic. Oameni care stiu ce vor, care isi pot ierarhiza prioritatile, care pot urmari un obiectiv la care este greu sa ajungi. Oameni care inteleg ca in loc de a te simti bine pe termen scurt cu efect negativ pe termen lung este de preferat si acceptabil sa suferi putin si sa faci efort pe termen scurt pentru a-ti fi mai bine pe termen lung. Oameni care inteleg si stiu ca nimic durabil nu se obtine in viata fara efort.
Adevarul este ca fumatul este un obicei cat se poate de nesanatos si consumator de bani si timp, dar cel care reuseste sa se lase definitiv de fumat dobandeste o forta interioara foarte puternica pe care o poate canaliza apoi in toate directiile: in viata persoanal, in cea sociala sau profesionala. Din ceva rau, cum este fumatul, se poate obtine ceva foarte bun si rar – putere mentala si spirituala.
Cum obtinem asa ceva? In primul rand intelegand ce inseamna pentru fiinta noastra fumatul, apoi intelegand ce avem de facut pentru a-l scoate definitiv din viata noastra si in cele din urma urmand pana la capat o metoda adaptata personalitatii si puterilor noastre interioare.
La urma urmei fiecare face ce vrea si ce poate cu viata, cu sanatatea, cu timpul si cu banii sai. Fie se lasa stapanit de fumat, fie face tot ce ii sta in putere pentru a-l controla si a-l scoate definitiv din viata sa pentru a-si canaliza resursele catre ceea ce ii inobileaza si infrumuseteaza viata cu adevarat.
Nu uita, nimeni si nimic nu o sa iti dea inapoi vreodata banii cheltuiti, timpul si sanatatea irosite cu fumatul.
Etichete: efort, fumat, lasat de fumat, putere mentala, renuntat la fumat, sanatate
